Sponsors Link

10 Tanaman Herbal Penguat Jantung Paling Ampuh

Sponsors Link

Jantung merupakan organ yang paling penting untuk manusia, namun sayangnya banyak sekali kematian yang disebabkan karena berbagai jenis-jenis penyakit jantung. Saat ini masalah atau gangguan kesehatan pada jantung merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Oleh karena itu sudah selayaknya kita selalu menjaga kesehatan tubuh kita, terutama jantung. Sebenarnya banyak sekali cara yang bisa kita gunakan untuk menjaga kesehatan jantung kita, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi tanaman herbal penguat jantung sehingga jantung kita bisa selalu sehat dan terhindar dari berbagai ancaman jantung. Penasaran apa saja tanaman herbalnya? Yuk simak ulasannya di bawah ini~

ads
  1. Kayu manis

Herbal pertama yang baik untuk menyehatkan jantung kita adalah kayu manis, tentu saja Anda semua sudah tahu dan mengenal kayu manis bukan? Mungkin selama ini kita hanya mengira jika kayu manis ini hanya digunakan untuk memasak di dapur saja, kayu manis juga bisa Anda gunakan untuk menjaga atau menguatkan jantung Anda. Menurut beberapa penelitian yang dilakukan, terbukti jika kayu manis bisa menurunkan kadar kolesterol jahat atau yang sering disebut dengan LDL.

Selain itu kayu manis juga memiliki peran yang penting karena punya antioksidan dan juga berperan mendukung sensivitas dan fungsi dari insulin. Selain itu, menurut penelitian dari National Institutes of Health (NIH) jika kayu manis merupakan salah satu herbal paling baik yang bisa meningkatkan kadar antioksidan di dalam darah kita sehingga bisa mencegah penyumbatan darah. Jadi mulai sekarang tambahkan bubuk kayu manis ke beberapa makanan Anda seperti oatmeal, yogurt, atau bubur Anda.

  1. Jahe

Jahe merupakan herbal bermanfaat yang kita semua sudah tahu apa saja kegunaannya, jahe adalah herbal yang bisa menghangatkan tubuh kita sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi pada saat dingin atau hujan. Selain manfaat itu, ternyata jahe juga bisa menguatkan jantung kita loh! Kandungan senyawa yang ada di dalam jantung ini baik untuk anti inflamasi (anti peradangan) dan juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Oleh karena itu mengapa Anda harus mulai mengkonsumsi jahe secara rutin sekarang ini karena manfaatnya baik bagi jantung.

  1. Kunyit

Apa yang Anda pikirkan ketika mendengar kuyit? Kunyit merupakan salah satu rempah yang menghasilkan warna kuning alami sehingga sering dijadikan sebagai pewarna makanan ya. Jangan salah, salah satu rempah atau herbal yang menghasilkan warna kuning ini ternyata juga baik untuk jantung. Manfaat kunyit untuk jantung adalah menjaga kesehatan jantung dan juga menguatkan jantung kita. Hal itu karena di dalam kunyit terdapat antioksidan dan juga anti-inflamasi yang baik. Bahkan dengan konsumsi kunyit kita tidak hanya menjaga jantung, namun juga bisa mencegah kanker.

  1. Ketumbar

Herbal keempat yang bisa menguatkan jantung kita adalah ketumbar. Selama ini mungkin kita hanya menggunakan ketumbar dalam campuran masakan saja, namun keutmbar ini juga bisa digunakan untuk menguatkan jantung kita. Di dalam ketumbar kita bias menemukan kandungan senyawa beta-caroten yang tinggi yang mana bermanfaat untuk menurunkan resiko terkena penyakit jantung. Selain itu ketumbar juga bermanfaat bagi penderita diabetes.

  1. Bawang putih

Tanaman herbal penguat jantung yang kelima adalah bawang putih, bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang wajib ada. Banyak sekali penelitian yang telah melakukan penelitian pada khasiat bawang putih untuk jantung, di dalam bawang putih kit bisa menemukan banyak sekali manfaat seperti misalnya anti inflamasi dan senyawa antitrombotik yang baik untuk menjaga jantung kita. Bawang putih bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, dan menurunkan kadar kolesterol jahat atau yang sering kita sebut dengan LDL. Anda bisa mengkonsumsi bawang putih dengan mengunyahnya langsung atau menggunakan nasi jika tidak suka rasanya.

Sponsors Link

  1. Rosemary

Herbal keenam yang sering digunakan untuk memasak dan tidak diketahui manfatnya adalah rosemary. Rosemary ini merupakan tumbuhan herbal yang ternyata sangat baik untuk menguatkan jantung kita. Herbal ini sangat baik untuk mengingkatkan sistem imun tubuh manusia. Selain itu, rosemary ini juga bisa mencegah penyakit jantung karena dengan mengkonsumsi rosemary maka bisamelancarkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh sehingga bisa mencegah gangguan pada jantung kita.

  1. Teh hijau

Tidak banyak orang yang menyukai teh hijau karena rasanya yang agak pahit atau aneh, namun teh hijau ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan kita. Manfaat teh hijau untuk jantung berasal dari kandungan senyawa antioksidan dan juga flavonoid yang baik untuk menguatkan jantung kita, melancarkan aliran darah, dan juga bisa menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh kita. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Eropa, dengan mengkonsumsi teh hijau setiap hari setidaknya kita menurunkan resiko terkena serangan jantung dan stroke sebanyak 26%.

  1. Kembang sepatu

Herbal yang selanjtunya adalah kembang sepatu, kembang sepatu ini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan kita. Kembang sepatu bisa menguatkan jantung kita, menurunkan kadar gula dalam darah, menurunkan kolesterol, melebarkan pembuluh darah. Jadi mulai sekarang cobalah untuk konsumsi teh kembang sepatu setidaknya 2 kali sehari jika ingin jantung menjadi sehat.

Sponsors Link

  1. Seledri

Selama ini kita hanya mengenal seledri untuk dicampur ke dalam masakan saja, namun tahukan Anda jika seledri merupakan herbal yang baik untuk jantung kita? Seledri merupakan herbal yang menjadi salah satu diuretik yang baik. Dengan mengkonsumsi seledri maka bisa membantu untuk menurunkan tekanan darah kita, seledri sangat baik dikonsumsi oleh orang yang menderita hipertensi. Seledri merupakan salah satu herbal yang dipercaya oleh pengobatan China tradisional bisa menurunkan resiko penyakit jantung.

  1. Kapulaga

Obat herbal terkahir yang baik untuk menjaga kesehatan jantung kita dan juga menguatkan jantung adalah kapulaga. Herbal kapulaga ini merupakan salah satu herbal yang baik utnuk menurunkan tekanan darah tinggi yang mana baik untuk menguatkan jantung. Selain itu kapulaga juga mengandung antioksidan tinggi yang baik untuk kesehatan organ dalam manusia. Tidak hanya itu, kapulaga juga baik untuk mengatasi masalah pada perut seperti sakit perut, masalah pada suus, dan masih banyak lagi. Pastikan mulai sekarang Anda konsumsi kapulaga sebagai herbal Anda!

Nah itu dia 10 tanaman herbal penguat jantung yang bisa Anda manfaatkan sebagai cara menjaga jantung dan paru-paru kita. Kami menyarankan supaya Anda mengkonsumsi herbal di atas secara rutin untuk kesehatan Anda. Semoga artikel ini bermanfaat ya!

Sponsors Link
, , , ,
Oleh :
Kategori : Pencegahan