Sponsors Link

12 Jus Herbal Untuk Jantung Sehat Yang Wajib Dikomsunsi

Sponsors Link

Jantung merupakan salah satu organ yang paling penting untuk manusia, tanpa jantung maka tidak akan ada kehidupan. Jika Anda ingin memiliki jantung yang sehat maka tentu saja Anda harus menjaga kesehatan jantung Anda bukan? Terutama bagi Anda yang sudah berusia 40 tahunan ke atas, tentu merupakan salah satu hal wajib menjaga kesehatan jantung. Banyak sekali cara menjaga jantung dan paru-paru kita, salah satunya adalah dengan berolahraga. Selain berolahraga, Anda juga bisa mengkonsumsi beberapa makanan atau minuman sehat yang bisa menjaga kesehatan jantung Anda. Oleh karena itu kali ini kami akan memberikan beberapa informasi mengenai jus herbal untuk jantung sehat. Apa saja? Simak informasinya berikut ini!

ads
  1. Jus jeruk

Seperti yang kita tahu jika jantung merupakan salah satu organ penting bagi tubuh kita, jika Anda ingin menjaga kesehatan jantung Anda. Maka kami menyarankan supaya Anda mengkonsumsi jus jeruk saja, jus jeruk ini mengandung vitamin C yang cukup tinggi dan juga mengandung flavonoid yang dipercaya mampu mengurangi resiko terserang jenis-jenis penyakit jantung dan juga bisa menjaga kesehatan pembuluh darah kita. Jika mengkonsumsi jus jeruk maka kita bisa terhindar dari pembekuan pembuluh darah.

  1. Jus tomat

Jus kedua yang bisa menjaga kesehatan jantung kita adalah jus tomat. Tomat adalah salah satu buah yang mengandung kalium yang tinggi dan berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung dan bisa memperkuat jantung kita. Selain itu buah tomat juga mengandung senyawa likopen yang bisa mencegah menumpuknya kolesterol jahat, dan bisa mencegah kita mengalami serangan jantung. Jadi mulai sekarang konsumsilah jus tomat ya.

  1. Jus buah berry

Jus yang baik untuk menjaga kesehatan jantung selanjutnya adalah campuran beberapa buah berry. Buah berry seperti buah blueberry, blackberry, dan strawberry ini memiliki kandungan antioksidan dan juga antosianin yang cukup tinggi. Menurut beberapa penelitian, orang yang mengkonsumsi jus buah berry setiap hari bisa mengurangi resiko terkena penyakit jantung sebesar 25%. Jadi mulai sekarang ayo konsumsi jus buah berry ya.

  1. Jus anggur

Tidak hanya jus buah berry saja yang baik untuk jantung Anda. Salah satu jus yang baik untuk menjaga kesehatan jantung adalah jus anggur. Jus anggur bisa kita konsumsi setiap hari karena jus anggur mengandung senyawa resvetarol yang baik untuk mencegah penyumbatan pada pembuluh darah kita sehingga juga akan mengurangi resiko terkena penyakit jantung lainnya.

  1. Jus delima

Jus herbal untuk jantung yang kelima adalah jus buah delima. Jika selama ini Anda tidak pernah mengkonsumsi buah delima, maka kami menyarakan supaya mulai sekarang Anda mengkonsumsi jus delima. Jus buah delima ini baik untuk mencegah penyakit jantuung, jus buah delima ini mengandung polifenol yang baik untuk mencegah menumpuknya kadar kolesterol jahat atau LDL, selain itu jus delima juga bermanfaat untuk meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL.

  1. Jus lidah buaya

Herbal selanjtnya yang bisa Anda gunakan untuk menjaga kesehatan jantung adalah jus lidah buaya. Lidah buaya yang bermanfaat untuk kecantikan, juga bisa menjaga kesehatan jantung kita karena lidah buaya mengandung senyawa betasitosterol yang berguna untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan bisa memperlancar peredaran darah ke seluruh tubuh. Jika ingin memiliki jantung dengan kerja yang optimal, mulai sekarang Anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi jus lidah buaya ya.

  1. Lemonade green juice

Jika Anda ingin menjaga kesehatan jantung Anda dengan pasti, maka Anda juga bisa mencoba kombinasi sayuran dan juga buah untuk membuat jus. Anda bisa mencoba membuat lemonade green juice yaitu jus yang terbuat dari kombinasi kangkung, mentimun, seledri, apel, lemon, bayam. Blender semuanya dan tambahkan sedikit madu untuk rasa manis. Jus ini sangat kaya akan antioksidan dan sebagai cara agar jantung kuat.

Sponsors Link

  1. Sweet green juice

Jus kedelapan yang bisa Anda konsumsi untuk memperkuat jantung dan juga mengoptimalkan kinerja jantung Anda adalah dengan mencampur kombinasi sayur dan buah-buahan. Anda bisa mencampur apel, seledri, kangung, mentimun, buncis, dan juga lemon dan tambahkan satu sendok madu. Jus ini bermanfaat untuk meningkatkan kerja jantung secara optimal dan bergizi bagi Anda. Anda bisa meminumnya di malam hari, silahkan dicoba ya.

  1. Jus wortel

Mungkin selama ini kita mengira jika jus wortel hanya bermanfaat menjaga kesehatan mata saja, jangan salah karena jus wortel juga baik untuk menjaga kesehatan jantung kita ya. Di dalam jus wortel sendiri kita bisa menemukan kandungan beta-karoten, dan juga glutathione yang bagus untuk mengurangi kolesterol dan juga menjaga tekanan darah sehingga bisa mencegah serangan jantung dan penyumbatan pada pembuluh darah. Anda bisa mengkonsumsi jus wortel ini setiap pagi, bisa menjaga kesehatan mata sekaligus menjaga jantung kita.

  1. Jus Blewah

Siapa yang tidak tahu buah blewah? Buah ini biasanya dijadikan sebagai salah satu buah campuran untuk es buah karena memang rasanya yang manis. Selain bisa digunakan untuk menghilangkan dahaga, jus blewah ini mengandung vitamin B dan C yang tinggi. Jus blewah ini baik sebagai antioksidan yang bisa mencegah pembentukan plak pada dinding arteri dan bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Yuk mulai sekarang konsumsi jus blewah!

Sponsors Link

  1. Jus seledri

Selederi biasanya kita gunakan ke dalam masakan, namun ternyata seledri baik untuk menjaga kesehatan jantung kita. Jus seledri terbukti bisa menurunkan tekanan darah tinggi sehingga cocok bagi Anda yang menderita hipertensi. Cara kerja jus selederi ini dengan melebarkan pembuluh darah sehingga bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Gunakan 4 buah batang selederi yang diblender untuk satu gelas jus setiap harinya. Mungkin rasanya agak aneh, namun Anda akan merasakan khasiatnya.

  1. Jus buah bit

Untuk yang terakhir, Anda bisa mengkonsumsi jus buah bit. Manfaat buah bit untuk jantung antara lain untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan juga bisa menjaga kesehatan jantung kita. Cukup dengan mengkonsumsi buah bit sebagai jus 1 kali sehari setiap hari maka bisa membantu menjaga dan menguatkan jantung Anda.

Nah sekarang Anda sudah tahu jus herbal untuk jantung sehat yang bisa Anda coba dan praktekan di rumah. Bukannya akan lebih baik jika kita mencegah daripada mengobati? Jika merasa artikel ini bermanfaat yuk share artikel ini ya!

Sponsors Link
, , , , ,
Oleh :
Kategori : Minuman