Sponsors Link

Spirulina untuk Jantung : Manfaat – Penggunaan – Efek Samping

Sponsors Link

Apakah Anda pernah mendengar tentang spirulina? Ya, spirulina dikenal sebagai salah satu obat herbal yang bisa mengatasi berbagai gangguan penyakit. Spirulina sendiri termasuk sebagai ganggang dari spesies cyanobacteria. Spirulian memiliki warna hijau atau kebiruan dan sudah lama diuji untuk dikonsumsi manusia. Spirulina biasanya memang tumbuh banyak di kawasan perairan tropis dan sub tropis yang mengandung banyak garam. Namun beberapa jenis lain juga bisa muncul di danau air tawar.

ads

Selama ini spirulina banyak ditemukan pada beberapa pil atau kapsul suplemen makanan. Juga pada produk makanan seperti kosmetik, minuman herbal, minuman serbuk dan masih dalam penelitian untuk makanan diluar angkasa. Jika Anda melihat maka banyak sekali jenis produk spirulina yang bisa digunakan untuk obat semua jenis penyakit termasuk jenis-jenis penyakit jantung. Lalu sebenarnya boleh tidak spirulina untuk jantung dan manfaatnya? Berikut penjelasan kami.

Boleh Tidak?

Spirulina sendiri adalah sebuah tanaman ganggang yang hidup di perairan. Bahan ini mengandung tingkat protein yang sangat tinggi sehingga sampai ada penelitian, jika spirulina akan dijadikan bahan makanan untuk manusia. Dilihat dari kandungan nutrisinya maka kita bisa melihat apakah bahan ini aman untuk jantung atau tidak. Kandungan nutrisi yang telah ditemukan oleh peneliti pada spirulina memang sangat tinggi. Diantaranya adalah:

  1. Protein. Protein bisa mencegah stres oksidatif pada sel-sel di jantung dan sangat aman untuk mencegah serangan jantung.
  2. Thiamin. Thiamin sangat baik untuk jantung karena bisa mencegah kerusakan jantung akibat stres dan tekanan berlebihan.
  3. Riboflavin. Vitamin ini sangat penting untuk mencegah masalah penyumbatan pada pembuluh darah yang bisa memicu penyakit jantung koroner.
  4. Niacin. Bisa bermanfaat untuk melarutkan lemak jahat dalam pembuluh darah dan berperan dalam proses pembekuan darah sehingga bisa menjaga jantung yang sehat.
  5. Tembaga. Untuk menjaga fungsi otot jantung dan memelihara sistem kardiovaskular yang sehat dari penyumbatan pada arteri.
  6. Zat besi. Bisa membantu proses produksi sel darah merah yang bisa menjaga agar jantung mendapatkan suplai darah dan oksigen yang cukup.
  7. Magnesium. Sangat penting untuk menjaga sistem peredaran darah pada jantung.
  8. Kalium. Sangat penting untuk menjaga detak jantung normal sehingga tidak terjadi masalah pada jantung.

Melihat semua nutrisi tersebut maka bisa dinyatakan jika spirulina memang bisa bermanfaat untuk jantung dan penderita jantung boleh mengkonsumsi spirulina. Hanya saja takaran, dosis dan ijin diperlukan dari dokter yang merawat agar tidak terjadi kesalahan saat mengonsumsi spirulina.

Manfaat Spirulina Untuk Jantung

  • Mencegah stres oksidatif

Spirulina adalah salah satu bahan yang sangat baik untuk jantung karena mengandung bahan antioksidan yang sangat tinggi. Bahan ini bisa menjaga agar DNA tubuh tetap sehat dan terhindar dari peradangan. Kemudian sangat baik juga untuk mencegah stres oksidatif pada sel-sel jantung dan mengatasi peradangan akibat komplikasi pada jantung. Jika sudah ada nyeri dada sebelah kiri hilang timbul maka cobalah dengan bahan spirulina ini.

  • Menurunkan kolesterol

Ternyata spirulina juga sangat baik untuk menurunkan kolesterol dan ini tentunya sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Spirulina bisa menurunkan kolesterol jahat dengan cara yang sangat tepat karena secara alami meningkatkan jumlah kolesterol baik. Kemudian spirulina bisa menjaga jumlah kadar kolesterol baik dalam darah agar tidak teroksidasi dimana jika proses ini terjadi terus menerus maka menyebabkan plak pada pembuluh darah. Hanya saja manfaat ini sebenarnya tidak terlalu baik jika penyakit jantung terjadi pada penderita obesitas.

  • Menjaga tekanan darah

Konsumsi spirulina secara rutin juga sangat baik untuk menjaga tekanan darah tetap seimbang termasuk untuk penderita tekanan darah tinggi. Seperti yang kita tahu bahwa penyakit hipertensi juga sangat berbahaya untuk jantung karena pembuluh darah menjadi sangat tegang. Spirulina bisa menurunkan tekanan darah dengan cara mengurangi produksi nitrit oksida sehingga pembuluh darah menjadi sangat santai dan lebih lebar.


  • Mengelola diabetes komplikasi penyakit jantung

Spirulina ternyata sangat baik untuk menjaga diabetes agar tidak menjadi lebih buruk atau mengelola diabetes secara alami. Hal ini karena suplemen ini bisa menurunkan level gula darah sehingga baik ketika digunakan saat gula darah tinggi. Dalam penelitian juga terbukti jika spirulina bisa menjaga keseimbangan kadar insulin dalam tubuh dan mencegah masalah diabetes tipe 1. Dengan begitu penderita diabetes bisa memiliki jantung yang lebih sehat.

  • Mencegah penyakit jantung

Spirulina ternyata bisa mencegah penyakit jantung dengan dua cara yaitu menurunkan level kolesterol dan menjaga tekanan darah tetap normal. Hal ini karena spirulina sendiri sangat penting untuk menjaga agar kondisi jantung bisa berfungsi normal. Ini juga hasil dari beberapa cara kerja spirulina seperti bahan untuk anti peradangan, bahan antioksidan dan menurunkan kolesterol.

  • Mencegah stres

Penderita penyakit jantung memang harus waspada dengan tingkat stres. Karena itu penderita harus menjauhi semua pemicu stres dan mengelola tekanan atau stres dengan baik. Sebuah penelitian membuktikan jika konsumsi spirulina yang mengandung bahan triptofan. Ini adalah bahan yang sangat penting untuk produksi serotonin sehingga bisa menurunkan level stres.


Cara Penggunaan

Spirulina biasa dikemas dalam bentuk kapsul atau tablet dan sangat jarang ditemukan dalam bentuk bubuk. Untuk menjaga kesehatan jantung maka spirulina bisa dikonsumsi dari suplemen yang sudah siap minum. Jadi untuk pertimbangan berapa aturan dan berapa jumlah yang diminum bisa mengikuti dosis pada kemasan. Selain itu jika sudah menderita masalah pada jantung maka sebaiknya harus berkonsultasi dengan dokter dulu.

Efek Samping

  • Tidak semua spirulina bisa dikonsumsi manusia dengan aman karena beberapa spirulina mengandung racun yang sangat berbahaya. Beberapa jenis racun bisa masuk ke dalam tubuh seperti microcystins yang akan menyebabkan kerusakan pada hati, ginjal dan jantung.
  • Spirulina bisa menyebabkan keracunan jika bahan yang digunakan mengandung racun. Efeknya akan membuat gangguan pencernaan seperti mual, muntah, haus parah dan tubuh tidak nyaman. Efek ini juga yang akan membuat tubuh merasa sangat lelah sehingga bisa pingsan.

Itulah keterangan mengenai boleh tidak spirulina untuk jantung dan manfaatnya. Untuk menggunakan spirulina maka sebaiknya harus mendapatkan pemeriksaan dokter sehingga bisa tahu dosis yang paling tepat.

Sponsors Link
, ,
Oleh :
Kategori : Pengobatan