Sponsors Link

5 Dampak Stres Terhadap Jantung dan Tips Mengatasinya

Sponsors Link

Sebagai manusia tentu saja kita pernah yang namanya merasakan stress ya. Stess itu bisa disebabkan karena beberapa faktor ya. Misalnya saja karena stress masalah pekerjaan atau mungkin stress karena masalah yang lainnya. Banyak sekali penelitian kesehatan yang mengemukakan pendapatnya jika stress itu bisa berpengaruh kepada kesehatan tubuh manusia. Dan selain itu juga bisa mempengaruhi kesehatan jantung manusia ya, oleh karena itu kali ini kami akan memberikan informasi kepada Anda mengenai dampak stres terhadap jantung. Bagaimana ya dampaknya terhadap jantung manusia? Apakah berbahaya? Simak jawabannya dengan membaca artikel di bawah ini ya :

ads
  1. Bisa mempengaruhi irama jantung (Aritmia)

Bagaimanapun kita harus ekstra menjaga jantung kita ya. Karena jantung adalah salah satu organ yang paling penting dalam kehidupan manusia. Nah beberapa penelitian menungkapkan jika stress-nya seseorang itu bisa menyebabkan beberapa pengaruh kepada kesehatan seseorang. Salah satu pengaruh dari stress yang Anda alami adalah bisa berpengaruh kepada kesehatan jantung kita. Menurut beberapa peneliti, ternyata stress diketahui bisa mempengaruhi irama jantung atau bisa menyebabkan aritmia jantung. Karena jika Anda mengalami stress maka aliran darah yang kaya oksigen tidak lancar dan bisa menyebabkan Anda mengalami detak jantung yang tidak normal. Bisa saja melambat dan juga bisa saja cepat dan kondisi seperti itu disebut sebagai aritmia. Anda juga harus tahu cara mengatasi aritmia tanpa obat.

  1. Resiko mengalami tensi dan tekanan darah

Selain bisa mempengaruhi aritmia seperti yang sudah kami simpulkan di atas. Selain bisa mengalami artimia, Anda yang sering mengalami stres juga bisa mengalami kenaikan tensi dan juga tekanan darah. Selain mengalami kenaikan tensi dan tekanan darah, Anda juga bsa mengalami penggumpalan darah yang mana efeknya bisa meningkatkan tekanan hormon secara ekstrim. Nah kenaikan tensi atau tekanan darah ini bisa menjadi salah satu cikal bakal dari berbagai macam penyakit kronis jantung dan berbahaya yang lainnya.

  1. Resiko mengalami serangan jantung

Menurut beberapa penelitian, orang yang sering mengalami stres ini biasanya adalah orang yang memiliki riwayat penyakit jantung dan serangan jantung. Tidak hanya itu saja, beberapa penelitian juga mengatakan jika orang stres dengan tingkat tinggi biasanya juga pernah menjalani operasi Cardiopulmonari Bypass. Dari data yang dihimpun oleh NIMH, orang yang selamat dari kematian akibat serangan dan penyakit jantung yang lainnya itu bisa selamat karena mereka berjuang melawan stress yang mereka alami. Jadi stress ini mengambil peran penting dan bahkan bisa menyebabkan serangan jantung kambuh kembali dan bahkan memperbesar resiko kematian. Oleh karena itu Anda harus mengontrol pikiran dan jangan sampai stress yang berlebihan karena bisa menyebabkan resiko terkena serangan jantung jadi lebih besar.

  1. Sulitnya menjalani pengobatan

Dampak stres terhadap penyakit jantung yang keempat adalah sulitnya untuk menjalani pengobatan. Jika Anda mengalami sakit jantung misalnya saja sering mengalami serangan jantung atau mungkin penyakit yang lainnya maka Anda diharuskan melalui beberapa pengobatan misalnya saja mematuhi pola makan sehat yang telah dibuat oleh dokter, dan juga mengkonsumsi obat yang telah diberikan oleh dokter. Namun orang yang mengalami stress justru akan kesulitan menyelesaikan pengobatannya dengan baik karena mereka terlalu fokus kepada penyakitnya dan merasakan stres yang berlebihan sehingga mereka tidak memiliki niatan untuk sembuh dan membuat kesembuhan mereka membutuhkan waktu yang lama. Menurut penelitian dari lembaga kesehatan di luar negeri yaitu Cleveland Clinic Journal of Medicine, prang yang mengidap stres yang disertai dengan penyaki jantung akan membutuhkan waktu sembuh atau bebas dari penyakitnya lebih lama ketimbang orang yang tidak memiliki pikiran atau stres berat. Banyak dokter jantung yang mengatakan jika pikiran negatif para penderita jantung yang timbul dari efek stres itu bisa menyebabkan kesembuhan mereka jadi lebih lama lagi. Ketahui juga info tentang pertolongan pertama jantung berdebar yang harus ANda ketahui.

  1. Bisa memicu gangguan jantung

Dampak kelima yang harus Anda ketahui dari stres adalah bisa memicu berbagai masalah pada jantung. Hal ini dituturkan oleh penelitian yang dilakukan oleh HARVARD Medicine School. Orang yang mengalami stres rata-rata akan mengalami berbagai masalah pada jantungnya lebih sering ketimbang orang yang bisa mengontrol stressnya dengan baik. Hal ini diteliti melalui amygadala, orang-orang yang mengalami stress itu akan semakin aktif amygaladanya. Dan jika sudah aktif maka bisa menyebabkan peradangan pada pembuluh darah dan bisa menyebabkan berbagai masalah pada jantung Anda.Oleh karena itu jika Anda tidak ingin mengalami berbagai gangguan jantung maka kami sarankan supaya Anda mengontrol stress dengan baik ya. Jangan sampai Anda mengalami penyakit jantung yang berbahaya dan baru menyesal kemudian. Ketahuilah juga informasi mengenai perawatan henti jantung yang efektif.

Tips mengatasi stres

Agar Anda tidak mengalami berbagai dampak berbahaya yang sudah kami sebutkan di atas tadi maka kami akan memberikan beberapa tips kepada Anda untuk mengatasi stres. Bagaimana  saja caranya? Simak ulasan di bawah ini ya :

  • Melakukan olahraga

Menurut beberapa penelitian, rajin olahraga terbukti bisa membantu Anda mengatasi stress. Kami sarankan mulai sekarang Anda berolahraga di taman di dekat kompleks Anda sekalian refreshing, karena dengan berolahraga Anda akan mendapatkan pemandangan baru dan sekaligus bisa melepaskan rasa lelah yang mungkin saja Anda alami. Selain baik untuk mengusir stres, olahraga ternyata juga bisa membantu untuk menyehatkan jantung Anda ya. Lakukan olahraga kardio yang disarankan oleh dokter jantung Anda ya.

  • Melakukan hobi yang Anda suka

Walau kelihatannya sepele, namun hal ini sangat penting bagi Anda yang sering mengalami stres. Jika Anda sedang mengalami stres dan mungkin tidak ingin sampai mengalami dampak yang telah kami sebutkan di atas maka kami menyarankan agar Anda mulai melakukan hobi yang Anda sukai. Misalnya jika Anda suka menggmabar atau mungkin suka menonton film lakukan saja asal Anda bisa terbebas dari stres.

Nah itu dia beberapa informasi yang bisa kami sampaikan kepada Anda sekalian mengenai dampak stres terhadap jantung. Beserta beberapa tipsnya, semoga artikel ini berguna dan bermanfaat bagi Anda semuanya ya!

Sponsors Link
, , , ,
Oleh :
Kategori : Penyebab